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In gravidanza è meglio evitare qualsiasi sostanza potenzialmente dannosa, e poiché l'arnica potrebbe agire come stimolante uterino, causando contrazioni che porterebbero a un aborto spontaneo o a un travaglio pretermine, la scelta più sicura è quella di evitarla completamente. Rivolgiti al tuo medico prima di usare questa pianta, in qualsiasi forma, durante la gravidanza.

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Secondo l'University of Maryland Medical Center, l'arnica montana, un'erba conosciuta anche come aconito di lupo, aconito di leopardo e arnica di montagna, non è del tutto sicura, soprattutto per le donne incinte, da assumere per via orale. L'arnica è anche usata come trattamento topico o come parte di farmaci omeopatici, dove la concentrazione di principi attivi diventa minuscola o inesistente una volta diluita. La Food and Drug Administration statunitense classifica l'arnica come pianta velenosa. I dolori della gravidanza variano da lievi a gravi, rendendo la ricerca di un sollievo sicuro una parte importante della gravidanza per molte donne. Anche se si tratta di un rimedio controverso, alcune donne in gravidanza cercano di trovare sollievo con l'arnica. In effetti, molti professionisti della salute che consigliano trattamenti omeopatici raccomandano occasionalmente un uso topico da leggero a moderato di crema in gel all'arnica, in quanto è generalmente considerata abbastanza sicura per la gravidanza. L'arnica viene talvolta utilizzata anche per alleviare i dolori del travaglio e del parto. L'uso di prodotti in granuli a base di arnica, tuttavia, è solitamente sconsigliato, a meno che non sia molto diluito, perché potrebbe causare un travaglio pretermine o un aborto spontaneo. Le pomate in gel all'arnica possono avere diversi benefici per i dolori della gestazione. Molte donne usano l'arnica per alleviare i fastidi muscolari e articolari che sono comunemente associati alla gravidanza. È stato dimostrato che aiuta anche i dolori lombari e le vene varicose. Grazie ai benefici antinfiammatori di questa pianta, l'arnica è comunemente usata come metodo per alleviare il gonfiore associato a questo periodo. È importante sempre consultare la propria ostetrica prima di assumere l'arnica o altri trattamenti omeopatici. Sebbene il sollievo dal dolore sia una delle caratteristiche principali dell'utilizzo di questa pianta in gravidanza e durante il parto, viene utilizzata per molte altre ragioni. Molti operatori sanitari omeopatici la raccomandano talvolta per aiutare il travaglio e persino per accelerarlo, oltre che per dare alla partoriente una maggiore resistenza. Soprattutto nella sua forma in pillole, stimola la muscolatura uterina, alleviando lo stress delle contrazioni del travaglio sui muscoli e accelerandone così il processo. La combinazione di sollievo e stimolazione muscolare aumenta inoltre la resistenza delle future mamme nel travaglio. Anche se usare una pomata all’arnica in gravidanza ha dei potenziali benefici, esistono anche diversi svantaggi, soprattutto se invece utilizzi il prodotto in forma di granuli. A causa dell'effetto stimolante che ha sull'utero, la sua assunzione può provocare un travaglio pretermine o un aborto spontaneo. Inoltre, gli effetti collaterali naturali rischiano di peggiorare altri sintomi della gravidanza, come nausea e vomito. È quindi importante considerare i potenziali rischi e benefici prima di prenderla in considerazione. La forma orale dell'arnica non è considerata sicura secondo la Food and Drug Administration (FDA) statunitense a partire dal 2011. Questo perché se alcuni effetti collaterali dell'arnica non vengono trattati, rischiano di causare problemi più gravi per la salute, come danni o insufficienza epatica o renale. La FDA ritiene che siano necessarie ulteriori ricerche sull'uso dell'arnica e di altri rimedi omeopatici.

Non ci sono prove sufficienti per sostenere la sicurezza per via orale di questo prodotto. Tuttavia, è possibile utilizzarlo per via topica, purché si eviti di usarlo intorno al seno quando si allatta. Una volta che il tuo bambino sarà nato, però, ti potrà aiutare nel processo di guarigione. In Canada, le compresse di arnica vengono talvolta prescritte alle neo-mamme per aiutare a guarire gli ematomi, rallentare il sanguinamento e alleviare la tensione associata al parto. In uno studio in doppio cieco che ha confrontato l'arnica con un placebo, l'arnica ha ridotto la lochia o la perdita di sangue post-partum, senza provocare effetti collaterali. Purtroppo, l'assunzione di arnica per via orale è nota anche per prevenire la formazione di coaguli di sangue, che potrebbero ostacolare la guarigione. Parla sempre con il tuo medico prima di assumere un nuovo farmaco e ricorda di assumerlo sempre come prescritto. È fondamentale ascoltare il proprio corpo e permettergli di recuperare dopo il parto. Gli antidolorifici da banco, come l'ibuprofene e l'acetaminofene, aiutano a gestire il disagio post-partum. L'aggiunta dell'arnica nel piano di cura successivo al parto può potenzialmente accelerare il tempo di guarigione dell'organismo.

L'ingestione di tè, infusi o compresse contenenti arnica deve essere evitata nel periodo dell'allattamento. I prodotti omeopatici diluiti in piccole quantità sono molto probabilmente sicuri, soprattutto se usati per via topica anziché per via orale. Tuttavia, potrebbero irritare la pelle sensibile, come quella dei neonati, quindi è bene fare attenzione quando ci si avvicina al piccolo se sono stati utilizzati unguenti topici. L'arnica non è considerata sicura per i neonati, i bambini e le donne che allattano. Semplicemente non si conoscono abbastanza caratteristiche di questa pianta per darle una valutazione positiva, il che è comune tra le erbe e gli ingredienti omeopatici. Quando si tratta di prodotti sconosciuti, è meglio essere sicuri che pentirsi. Esistono molte alternative sicure all'arnica, soprattutto nel mondo delle cure post-parto. Per esempio, invece di preparare una tazza di tè all'arnica o di bere un infuso, considera di versarti una tazza di camomilla per rilassarti, di zenzero per calmare lo stomaco o di radice di tarassaco per un'azione lassativa delicata nei primi giorni successivi al parto. L'arnica è spesso usata per curare le contusioni. Il piano di cura post-partum dovrebbe includere molti impacchi di ghiaccio per ridurre le contusioni, il gonfiore e il disagio generale, eliminando così la necessità di utilizzare l'arnica topica. Fino a quando non ci saranno ricerche più definitive su questi fiori preziosi come integratore orale, è bene evitarlo del tutto in caso di gravidanza o allattamento. Ci sono casi in cui potrebbe rivelarsi utile sotto la guida di un operatore sanitario. Tuttavia, esistono anche molte alternative sicure per superare i cambiamenti scomodi e decisamente dolorosi che il tuo corpo subirà.

Il massaggio prenatale è un ottimo modo per sfuggire al disagio quotidiano del corpo in trasformazione. Le lozioni per massaggi con oli essenziali sono in grado di svolgere un’azione benefica sul corpo e aiutare i muscoli e la mente a rilassarsi. Cerca di optare per un prodotto naturale in modo da poterlo usare anche ogni giorno. Uno dei migliori oli per il massaggio prenatale è l'olio di girasole. Non unge e ha una consistenza leggera, che si assorbe rapidamente nella pelle. Inoltre, ha diverse proprietà benefiche, contiene acido stearico e acido linoleico, adatti a promuovere la salute della cute. L'olio di avocado è utile per il massaggio prenatale grazie alla presenza di vitamine A, B e D, ottime per la pelle secca. Se la tua cute è secca e pruriginosa, anche l'olio di mandorle è un ottimo olio sicuro per la gestazione, poiché è più oleoso di altri. Se a casa non hai l'olio di mandorle, puoi usare il normale olio d'oliva, ma avrà un profumo più marcato. La lavanda e la camomilla hanno entrambe effetti calmanti sulla mente e sono comunemente utilizzate in aromaterapia. Se aggiunta a un olio vettore, la lavanda è nota come olio equilibrante perché può ridurre l'ansia e alleviare i fastidi. Quindi, aggiungerne un paio di gocce all'olio per massaggi potrebbe aumentarne l'effetto e mettere la mente e il corpo a proprio agio. È importante ricordare che gli oli essenziali non diluiti sono molto potenti: non aggiungerli mai direttamente alla pelle e fai attenzione a non ingerirli. Ingerire più di una piccola quantità di olio essenziale potrebbe essere velenoso. Assicurati sempre di aggiungerli all'olio vettore scelto.

I dolori in gravidanza sono tendenzialmente dovuti a condizioni acute, come lesioni o infezioni, o a disturbi medici sottostanti, come l'artrite reumatoide. Spesso sono legati alla gravidanza stessa, come mal di schiena o torcicollo dovuti al peso della pancia che cresce. Un dolore persistente gestito in modo inadeguato può provocare depressione e ansia, con ripercussioni sul benessere fisico e psicologico della donna e potenziali effetti negativi sulla gravidanza. Spesso l’omeopatia non è sufficiente a placare questi disturbi e occorre affidarsi a prodotti con un’azione più forte e mirata. Le donne non dovrebbero infatti soffrire inutilmente durante la gravidanza e l'allattamento. Se usati in modo appropriato, i comuni analgesici come il paracetamolo, l'aspirina, i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e gli oppioidi sono relativamente sicuri. Nel consigliare alle donne l'assunzione di farmaci in gravidanza, è sempre importante sottolineare che tutte le coppie hanno un rischio di base di circa il 3% di avere un bambino con un difetto congenito importante e che circa il 15% di tutte le gravidanze riconosciute termina con un aborto spontaneo, indipendentemente dall'esposizione ai farmaci. Oltre l'85% delle donne usa farmaci nel corso della gravidanza e gli analgesici sono i preparati più comunemente utilizzati, dopo le vitamine, in tutti i mesi della gravidanza, con oltre il 50% delle donne che fa uso di analgesici. I rischi o meno dell'esposizione ai farmaci devono essere inseriti nel contesto di questo rischio di fondo. Le donne e i loro operatori sanitari saranno così in grado di prendere decisioni informate e soppesare i rischi potenziali del trattamento durante la gravidanza e l'allattamento e scegliere quale opzione è la più adatta al caso loro:

Dosi elevate di FANS nel terzo trimestre possono anche ridurre la perfusione dei reni fetali e diminuire la produzione di urina del feto. Per questo motivo i FANS vengono occasionalmente utilizzati come intervento per cercare di ridurre il volume del liquido cefalorachidiano e le possibilità di aggrovigliamento del cordone ombelicale nei casi di gravidanza gemellare monoamniotica. La maggior parte dei casi di riduzione della produzione è reversibile, ma sono stati riportati casi di risoluzione solo parziale e persino di morte per insufficienza renale anurica.

Le donne con dolori persistenti che potrebbero richiedere alte dosi di oppioidi nel periodo della gravidanza dovrebbero chiedere consiglio per ottimizzare la gestione della sofferenza prima della gravidanza. A volte i farmaci alternativi, tra cui gli antidepressivi triciclici, aiutano a controllare il male persistente e a ridurre l'esposizione agli oppioidi. Gli antidepressivi triciclici non sono stati associati a un aumento del tasso di difetti alla nascita o di effetti a lungo termine sullo sviluppo neurologico.